Статистика
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0
|
Головна » 2015 » Вересень » 22 » Пам’ятка велосипедиста
08:20 Пам’ятка велосипедиста |
- Поступово збільшуйте тривалість, швидкість та дальність поїздки.
- Висота сидіння та керма мають бути відрегульовані точно під кожну людину, для забезпечення комфорту під час їзди.
- Вживайте багато рідини для уникнення ознак зневоднення. Більшість велосипедів мають спеціальні тримачі для пляшки.
- Якщо ви займаєтеся на велотренажері у спортзалі, то порадьтеся з інструктором щодо потрібного для вас навантаження.
- Але жодний велотренажер не зможе замінити велосипедної прогулянки на відкритому повітрі.
- З настанням весни та з наближенням літа на вулицях та дорогах значно збільшується кількість велосипедистів.
- Сівши на велосипед людина бере на себе відповідальність за власну безпеку та за безпеку інших учасників дорожнього руху.
- Велосипедист є повноцінним учасником руху, тому, переважно, дотримується тих самих правил, що і решта транспортних засобів.
- Для того, щоб їзда на велосипеді приносила задоволення та користь вашому здоров’ю, обов’язково ознайомтеся з правилами руху.
|
|
Переглядів: 391 |
Додав: Хімія
| Рейтинг: 5.0/1 |
|
|